L'articolo di oggi risponde ad una domanda che molti si pongono: posso andare a sciare con un infortunio? Considereremo tre tipi di infortuni: quelli che vietano severamente lo sci, quelli che permettono di sciare con limitazioni e quelli che non rappresentano alcun pericolo per la salute degli sciatori.
Lo sci è uno degli sport invernali più popolari ed emozionanti. Il numero di appassionati impegnati in questa attività si misura in decine di milioni di persone in tutto il mondo. Sfortunatamente, gli infortuni sono spesso associati a una ricerca così attiva. Ma anche se l’infortunio non è legato allo sport, ciò non significa che sciare con un infortunio non causerà ulteriori danni. Questa è una domanda molto importante. Approfondiamolo.
Lesioni incompatibili con lo sci fino al completo recupero
- Fratture degli arti inferiori.
- Fratture spinali o gravi lesioni del midollo spinale.
- Gravi lesioni alla testa, comprese commozioni cerebrali, commozioni cerebrali spinali o lesioni cranio-encefaliche.
- Epilessia: il rischio di convulsioni durante la discesa può essere fatale.
- Recenti interventi chirurgici complessi alle ossa, alle articolazioni o ai legamenti, inclusa la sostituzione dell'articolazione del ginocchio. Pertanto la risposta alla domanda se si può sciare dopo una sostituzione del ginocchio purtroppo è no. Puoi sciare dopo la sostituzione dell'anca? Lo stesso vale per questo. Inoltre, molto probabilmente dovrai abbandonare definitivamente tali attività per evitare di peggiorare la tua condizione.
- Gravi lesioni ai legamenti, alla cartilagine e ai tendini che richiedono un intervento chirurgico e un lungo periodo di riabilitazione. Si può sciare con il menisco rotto? Quindi la risposta è decisamente negativa.
- Naturalmente non è possibile sciare se ci sono ferite non suturate o tracce fresche di intervento chirurgico. In generale, dovresti usare il buon senso e ascoltare le tue sensazioni, oltre a seguire attentamente le raccomandazioni dei medici. Anche dopo un'appendicectomia, ad esempio, si consiglia di riprendere l'attività fisica dopo 1-1.5 mesi e in modo molto delicato. E dopo una grave rottura del legamento, dovrai dimenticarti di sciare o fare snowboard per almeno sei mesi. Quindi, trova qualche altra attività per te.
Lesioni che consentono di sciare con limitazioni
Gli infortuni compatibili con lo sci ti permettono di goderti le tue discese preferite ma con molta cautela. Evitare pendenze difficili e velocità elevate. Ecco gli infortuni che ti permetteranno di iniziare gradualmente ad allenarti:
- Fratture minori della clavicola, fratture delle dita e fratture delle dita dei piedi. Quindi, se ti stai chiedendo specificamente, puoi sciare con una punta rotta? La risposta è sì, ma attenzione.
- Distorsioni dei legamenti che richiedono movimenti limitati o l'uso di un tutore o di un supporto.
- Lievi lesioni articolari (piccole lussazioni e distorsioni) che richiedono movimenti limitati e un ritorno graduale all'allenamento dopo il completo recupero. Si può sciare con una distorsione alla caviglia? Quindi, se non è in una fase acuta, la risposta è sì, ma con delicatezza, senza stress eccessivo e con un'ulteriore fissazione (compressione) dell'area lesa. E se c'è una fase acuta e uno strappo grave, la risposta alla domanda se puoi sciare con un legamento crociato anteriore strappato non sarà così ottimistica, dovrai concentrarti sul recupero.
- Buone notizie per chi si chiede: si può sciare con il mal di schiena? In generale sì, tale attività fisica può anche essere benefica. Ma ancora una volta, ricorda sempre che solo uno specialista può darti una risposta accurata dopo aver fatto una diagnosi.
- Posso sciare con l'ernia inguinale? Sì, con un'ernia lieve e a velocità minime, senza movimenti bruschi
Lesioni che permettono di sciare senza limitazioni
Tra tali lesioni prevalgono lievi lesioni dei tessuti molli, lievi abrasioni e contusioni che non limitano i movimenti, nonché piccole lussazioni che non causano dolore significativo durante il movimento. Tuttavia, va sottolineato ancora una volta: non impegnarsi nell'autotrattamento e fare affidamento sul proprio benessere. Anche se pensi che nulla faccia male, non vale la pena trascurare la consultazione di un medico. A volte un infortunio può essere più grave di quanto si pensi. Ci sono stati casi in cui le persone non hanno sentito molto dolore o lo hanno sopportato finché non si è scoperto che il loro osso era guarito in modo errato.
Puoi sciare se sei incinta?
Costo del trattamento degli infortuni sportivi
Per capire quanto può costare la salute in tutti i sensi, ecco una piccola tabella con i prezzi per interventi chirurgici tipici di media complessità in diversi paesi dove è sviluppato il turismo sciistico o dove la traumatologia e la riabilitazione sono molto avanzate:
| Paese | Sostituzione dell'articolazione dell'anca da (EUR) | Sostituzione dell'articolazione del ginocchio da (EUR) |
| Repubblica Ceca | 13000 | 13500 |
| Germania | 18000 | 15000 |
| Israele | 19000 | 20000 |
| Corea del Sud | 18500 | 19500 |
Come puoi vedere, tali trattamenti non possono essere considerati molto economici. Inoltre, dovrai pagare per ogni giorno di soggiorno aggiuntivo e coprire le altre spese associate. Perciò, assicurazione sci è un elemento cruciale dei tuoi programmi di viaggio.
Inoltre, non dimenticare che un numero significativo di medici specializzati in questo tipo di lesioni ritiene che solo coloro che si sentono completamente in salute, non sono in fase di riabilitazione e non hanno altre restrizioni dovrebbero praticare lo sci alpino. Ciò non riguarda solo gli infortuni diretti, ma anche le conseguenze indirette. Ad esempio, se scii con una gamba infortunata, penserai all'infortunio e la tua attenzione non sarà focalizzata sulla discesa stessa. E questo può già essere pericoloso.
Ci auguriamo che tu abbia ottenuto una risposta alla domanda se puoi sciare dopo un intervento di sostituzione del ginocchio o altri tipi di lesioni. Prendersi cura di se stessi!
